כשכתבתי בכותרת "לתכנת את עצמי להצלחה" משהו היה לי מוזר. מין מילה הנדסית כזו, לתכנת… אז חיפשתי מילה אחרת. אולי לייצר הצלחה? אולי להרגיש הצלחה? אבל שום מילה לא היתה לי מודייקת. אז הבנתי שזה באמת לתכנת מבחינתי.
האמונות שיש בתוכי, הדפוסים, כל אלו מתוכנתים בתוכי, ומפעילים אותי בדיוק כמו תוכנת מחשב שמייצרת תוצאות מסויימות. אני רוצה תוצאות אחרות? צריכה לשנות את תוכנת המחשב.
אלברט איינשטיין אמר את אחד מהמשפטים האהובים עלי:
"אי־שפיות זה לעשות את אותו הדבר פעם אחר פעם ולצפות לתוצאות שונות "
אז הבנתי שכן. אני רוצה לתכנת מחדש את מה שמפעיל אותי. לא הכל. יש המון דברים שאני אוהבת בהתנהלות שלי ואוהבת את התוצאות בחיים שלי. אבל יש דברים שכן הייתי רוצה לשנות. שבא לי להגיע לרמה הבאה שלי.
ואחד מהם הוא הצלחה. עשיתי המון, והצלחתי יפה, ואני מרגישה שהגיע הזמן מבחינתי לעבור לשלב הבא.
אני רוצה תוצאות חדשות, אז אני רוצה לעשות דברים חדשים. זה אומר שאני רוצה דפוסי פעולה חדשים, אמונות נוספות/אחרות ומכאן עשייה חדשה.
זה אומר – לתכנת את עצמי לשלב הבא.
הנה האמת:
הצלחה אינה מקרית. צריך לעשות אותה בכוונה תחילה. אם אנחנו רוצות להצליח, אנחנו צריכות לגרום לזה לקרות.
לפני שנים שמעתי את המשפט "מחשבה מייצרת מציאות". באותה תקופה יצא גם הסרט "הסוד" שעשה רעש וגלים בעולם.
הכרתי את המשפט, הבנתי אותו, אבל לא באמת "הבנתי אותו".
אתן מבינות למה אני מתכוונת?
הבנתי אותו בראש. לא בלב. הוא לא היה חלק ממני.
הבנתי שאני צריכה לחשוב מחשבות שיעצימו אותי ויקדמו אותי.
לא באמת ראיתי ולא באמת קלטתי עד כמה המחשבות שלי והאמונות שלי קובעות את גובה ההצלחה שלי. ממש לא ראיתי את זה.
לא באמת הבנתי כמה המחשבות האלו, שבאמת רצו לי בראש ולא הייתי מודעת להן, עצרו אותי.
ואז, ברגע שקלטתי על מה בדיוק אני חושבת, הייתי בהלם לרגע.
ברגע שהבנתי שבעצם המחשבות שלי סובבות מסביב ל:
"אני לא מספיק טובה… "
"אני לא יודעת איך…"
"כולם יודעים ורק אני לא… "
ועוד כל מייני מחשבות כאלו…
רק אז הבנתי כמה המיינדסט שלי עצר אותי.
אז שאלתי את עצמי – ואו, עם מחשבות כאלו, איך את רוצה להצליח???
וזו היתה נקודת מפנה בעשייה שלי.
הבנתי, שיש דפוסים שמנהלים אותי ומשפיעים על התוצאות שאני מקבלת, והחלטתי שזהו.
שאני עושה כל מה שאני יכולה כדי לשנות את הדפוסים האלו.
ואז יצאתי ללמוד איך אני יכולה לשנות את דפוסי החשיבה שלי?
גיליתי המון דרכים. חלקן היו מתאימות לי וחלקן לא. החלטתי לסכם לכן מה אני עשיתי, ועדיין עושה על מנת לתכנת את עצמי להצלחה.
1. לכתוב ביומן – זו המדיטציה שלי
זו הדרך החזקה ביותר עבורי.
מדיטציה היא נהדרת לתכנות להצלחה, כי היא משתיקה את הראש, וזה כל כך חשוב, אבל לי זה לא כל כך עובד. אני לא מצליחה לעשות מדיטציה, זה מלחיץ אותי 🙂 ומעצבן אותי.
מה שעובד לי זה לשבת ולכתוב. ומצאתי שכשאני כותבת ביומן אני מגיעה לתובנות ממש ממש כיפיות!
זה מעצים אותי. זה מאפשר לי להבין מה המחשבות שחוסמות אותי.
איך אני עושה את זה?
אני לא מותרת לעצמי. אני חופרת לעצמי בראש תוך כדי כתיבה.
מה זה אומר?
נגיד שיש לי אתגר מסויים, או שאלה שאני רוצה לקבל עליה תשובה, או חוסר בהירות ואני ממש לא יודעת מה עכשיו אני צריכה לעשות? או שאני פתאום מרגישה רגש שלא כל כך הייתי רוצה להרגיש כמו עצב, באסה, קינאה, כעס וכו'.
אז אני יושבת עם היומן וכותבת. מתייעצת. עם עצמי, עם המקור הגבוה שלי, עם האני הגבוה שלי. עם התבונה הגבוהה שלי, עם אלוהים, זה לא משנה. עם מי שמרגיש לי נכון להתייעץ.
כותבת את האתגר או את הדילמה, ומתחילה לחפור לעצמי:
- למה אני מרגישה כך?
- מה הייתי רוצה להרגיש?
- מה זה אומר?
- מה יכולה להיות התשובה עבורי?
וממשיכה לכתוב ולכתוב ולכתוב כל עוד יש לי מה לכתוב.
יש ימים שאני ממלאת עמודים, ויש ימים ששתי פסקאות מספיקות לי ואני לא צריכה יותר.
יש ימים שאני מקבלת המון המון תשובות ואז שינויים מחשבתיים קורים, ויש ימים ששום תשובה לא עולה.
והכל בסדר. זו דרך מעולה עבורי.
2. ויזואליזציה – לדמיין את מה שאני רוצה
זו גם דרך מעולה לתכנת את עצמנו להצלחה, אבל גם היא לא ממש מתאימה לי.
אני לא מצליחה לדמיין או לראות תמונה עתידית בראש. כנראה כי מח שמאל שלי יותר דומיננטי ממח ימין 🙂
אבל זו אני.
אז גם כאן הכתיבה ממש עוזרת לי. אני כותבת ומדמיינת מה שהייתי רוצה שיקרה על הנייר. וזה עובד מצויין עבורי.
את יכולה להחליט מה נכון לך. אם את אוהבת מדיטציה וויזואליזציה, ויכולה לשקוע בהן ולהרגע – מעולה! עשי אותן.
אם את כמוני, אז אני ממליצה לך לקנות מחברת יפה ולהתחיל לכתוב.
3. שומר מסך
יצרתי אצלי במחשב שומר מסך שמורכב ממשפטי השראה.
אספתי תמונות מיוחדות שיש ברשת, תמונות שיש עליהן ציטוטים מעוררי השראה והפכתי אותם לשומר מסך. כך המשפטים האלו מהדהדים לי בראש ונכנסים לתודעה כל הזמן.
4. קירות חדר העבודה שלי
החלטתי שאני רוצה להקיף את עצמי במה שמעורר בי השראה. מה שמזכיר לי תמיד לי שגם השמים הם אינם הגבול. אז יתליתי מסביבי תמונות שמשמחות אותי.
תמונות של המשפחה, תמונות עם משפטי השראה, תמונות עם החלומות שלי, מכתבים שקיבלתי שמרגשים אותי, פתקים עם יעדים שאני רוצה להגשים, כל אלו תלויים לי מול העיניים ומסביבי.
5. חוש השמיעה
חוש השמיעה ממש ממש משמעותי כדי לתכנת את עצמנו להצלחה. המילים שנאמרות מסביבנו, נכנסות בלי שנרגיש לתת המודע שלנו ומתכנתות אותנו לדברים שלא היינו כל כך רוצות.
לכן אני ממש ממש משתדלת להקשיב לדברים שאני יודעת שיש להם השפעה חיובית על תת המודע שלי ומתנתקת מכל מה שמרעיל את תת המודע שלי (כמו להקשיב לחדשות, או לאנשים שאומרים לי כמה החיים קשים וכמה הדברים לא אפשריים). אני פשוט סוגרת את המח כשאני מזהה מין רעלן כזה בסביבה.
אז למה אני כן מקשיבה?
ספרי אודיו, פודקאסטים, שידורים חיים בפייסבוק ועוד. אכתוב על זה פוסט נפרד.
6. הסביבה שלי
לאחרונה הקפתי את עצמי באנשים מדהימים שרק מעצימים אותי. כל מי ששואב ממני אנרגיות, כבר לא נמצא בסביבה שלי. אנשים שמעריכים אותי ואני מעריכה אותם, ואנשים שמקבלים אותי כמו שאני בלי הצורך לשנות אותי.
אלו האנשים שנמצאים בסביבה שלי היום.
וזה אומר גם חברים ואנשים שאיתם אני נפגשת
זה אומר גם קבוצות ווטסאפ שאני בוחרת בקפידה
זה אומר גם האנשים שאני רואה על הפיד שלי בפייסבוק, הקבוצות בפייס שאני חלק מהן, והדפים של אנשים מהעולם שאני רוצה ללמוד מהם.
כל אלו נבחרים בקפידה. אנשים שלא מהדהדים עם התדר שאני רוצה, לא יהיו בסביבה שלי.
אלו הדברים שכרגע עובדים עבורי.
אשמח לשמוע וללמוד גם מכן – איך אתן מתכנתות את עצמכן להצלחה? אשמח שתספרו לי בתגובות כאן למטה
באהבה
איילת
