כללי
אמא מרגישה שחוקה
לקראת הדרכת זום שאני עורכת בשבוע הבא שאלתי נשים מה האתגר הכי גדול שלהן לשים את עצמן בראש סדר העדיפויות
עוגת שוקולד לאמיצים
אחת מהעוגות הטעימות שעשיתי היא עוגת שוקולד, שבמקום קמח אני משתמשת ב… שעועית שחורה 🙂 כן! זו אחת מעוגות השוקולד
למה אנחנו נרדמות אחרי האוכל?
הגוף שלנו, שיש בו תבונה פנימית עצומה, תמיד שולח אותות וסימנים כשמשהו לא מדוייק לנו. יכול להיות שיש משהו בהתנהלות
למה שינוי יכול להיות כל כך קשה?
מי שמנוייה לרשימת התפוצה שלי יודעת שאני אוהבת ציטוטים. בסוף כל מייל שאני שולחת ישנו הציטוט היומי. (אם את לא
שגרת הבוקר שלי
אני רואה כל כך הרבה סרטונים וכתבות ופוסטים על כמה חשוב שתהייה לנו שגרת בוקר ואני מסכימה עם זה. אכן
מה אני עושה עם התחושה שאני לא מספיק טובה?
החלטתי לפתוח פינה חדשה שנקראת ״הי איילת אני אשמח להתייעץ איתך״ שבה אני עונה על השאלות שאתן שואלות אותי. הפעם
המדריך המלא לסלט (ארוחה מלאה) בצנצנת
אני מאוד אוהבת לאכול סלט כל יום. ארוחת סלט היא ארוחה קלילה שמשאירה אותי מלאה באנרגיה במהלך יום העבודה, אני
איך אנחנו רוצות לפעול ביומיום כדי לשמור על האנרגיה שלנו?
בסוף שנת 2008, הגיע לארץ איש עסקים ויזם גדול, ג׳ון אסרף (שאולי את מכירה אותו מהסרט הסוד) כדי להעביר כאן סדנה
4 אבני הבניין לחזק את עצמנו
איך להמנע משחיקה בעשייה? בדרך שלי הבנתי שכדי להגשים את עצמנו, את החלומות שלנו, ללכת אחרי הלב, להצליח במה שבא
מוכנה להרגיש קצת פחות…. תקועה?
לפני מספר שבועות הרגשתי שהמילה שמאפיינת אותי בתקופה הזו היא תקיעות. פתאום הבנתי שאני מרגישה תקועה – בגוף במיינד ובעסק.