שלווה בתוך הכאוס – פרק 2 – רגע לעצמי
על שולחן העבודה שלי יש לי את לוח השנה של לואיז היי עם אפירמציות יומיות. אפירמציות אלו משפטים שיוצרים בנו
כללי
שלווה בתוך הכאוס – פרק 1 – עקומת הפעמון
הי יקירה, השבוע שאלתי את הקהל שלי איך אתן מרגישות, כדי שאוכל להביא לכן את התכנים שמדוייקים לכן. דבר ראשון
דברים שנכנסו לשגרה שלי שעוזרים לי לשמור על אנרגיה
הי יקירה, לאחרונה הבנתי שיש כמה דברים שנכנסו לשגרה שלי שעוזרים לי לשמור על אנרגיה בימים הטרופים האלו ואני רוצה
משלוח מנות מיוחד לעצמי – לפנק, לפנק, לפנק
כשהילדים שלי היו קטנים, לקראת פורים הבית שלי היה מתמלא בשקיות צלופן מלאות בכל מיני דברים כאלו צבעוניים, וחטיפים, ואוזני
לביבות בטטה וקייל לחנוכה
לקראת חג חנוכה החלטתי להעלות מתכון קצת שונה, וממש טעים של לביבות בטטה וקייל מתוקות – הן מתוקות תרתי משמע.
פלשבק – הסיבה שהביאה אותי לתקרת זכוכית
הקישור נמצא כאן: להדרכה ״יוצאת מהלחץ״ – לחצי כאן
הסימנים הקטנים של הלחץ
פתאום הבנתי משהו. לקראת ההרצאה שלי על סטרס, יצא לי לדבר הרבה על הנושא, ופתאום שמתי לב שכשאני מדברת על
מאחלת לכן שנה מלאה באנרגיה. מה זה אומר? ואיך?
נשים יפות, מאחלת לכן שנה מלאה באנרגיה במסע החיים שלי למדתי שכל מה שאני זקוקה לו כדי לחיות את החיים
מה היה החודש? טיפים לעבודה מול מחשב, יציאה לחדר הכושר ו-2 הגשמות
איך אני מתארגנת לפני שאני יוצאת לאימון ספורט בסטודיו? אני בד״כ אוהבת לעשות את אימון הספורט שלי מוקדם בבוקר.
הציטוט האהוב עלי וסרטון טד ממלא השראה
אחת התכניות שאני אוהבת לראות זה המירוץ למליון. אתמול אחד הפרקים שראיתי, חיבר אותי חזרה לאחד הציטוטים האהובים עלי שמלווים