תחשבי אנרגיה ולא קלוריות
הגוף יודע בדיוק מה טוב לו ומה לא. הוא מודיע לנו אם אכלנו משהו שלא ממש מדוייק לנו. אנחנו עייפות
Self-Care
איך לבחור מסנני קרינה נכונים ולהגן על העור מהשמש?
בואו נתחיל מקצת פיסיקה לקרינת השמש יצא שם רע אולם חיים רבים תלויים בקרינה זו. קרינת השמש היא המקור העיקרי
תסמונת האישה הממהרת
תסמונת (סנדרום) האישה הממהרת ( Rushing Woman's Syndrom – RWS) מתייחס להשפעה הביוכימית של האישה שתמיד ממהרת ועושה ללא הפסקה,
4 ספרים ו- 4 נשים שהשפיעו מאוד על החיים שלי
הי אישה יפה, לספרים יש מקום מאוד חשוב בחיים שלי. מאז שהייתי קטנה אהבתי לקרוא. סגנון הקריאה השתנה עם השנים,
ספורטאית בתת המודע
הי יקירה, חג שני של פסח נכנס, ואין לי ספק שאף אחת מאיתנו לא תשכח את פסח 2020 שהיה לנו
שלווה בתוך הכאוס – פרק 2 – רגע לעצמי
על שולחן העבודה שלי יש לי את לוח השנה של לואיז היי עם אפירמציות יומיות. אפירמציות אלו משפטים שיוצרים בנו
שלווה בתוך הכאוס – פרק 1 – עקומת הפעמון
הי יקירה, השבוע שאלתי את הקהל שלי איך אתן מרגישות, כדי שאוכל להביא לכן את התכנים שמדוייקים לכן. דבר ראשון
דברים שנכנסו לשגרה שלי שעוזרים לי לשמור על אנרגיה
הי יקירה, לאחרונה הבנתי שיש כמה דברים שנכנסו לשגרה שלי שעוזרים לי לשמור על אנרגיה בימים הטרופים האלו ואני רוצה
משלוח מנות מיוחד לעצמי – לפנק, לפנק, לפנק
כשהילדים שלי היו קטנים, לקראת פורים הבית שלי היה מתמלא בשקיות צלופן מלאות בכל מיני דברים כאלו צבעוניים, וחטיפים, ואוזני
הסימנים הקטנים של הלחץ
פתאום הבנתי משהו. לקראת ההרצאה שלי על סטרס, יצא לי לדבר הרבה על הנושא, ופתאום שמתי לב שכשאני מדברת על