איילת רוזנפלד | הבית לנשים עסוקות ומצליחות שרוצות להתמלא באנרגיה
  • דף הבית
  • איילת רוזנפלד
  • הדרכות וקורסים
    • למלא את הגוף באנרגיה
    • אוכל שממלא אנרגיה
    • יעוץ אישי
  • בלוג
  • תהיי בקשר
  • דף הבית
  • איילת רוזנפלד
  • הדרכות וקורסים
    • למלא את הגוף באנרגיה
    • אוכל שממלא אנרגיה
    • יעוץ אישי
  • בלוג
  • תהיי בקשר

יוצאת מאיזור הנוחות והמלצות החודש!

2 ביולי 2019 אין תגובות

הי !

אם תפגשו אותי בימים אלו, סביר להניח שתראו אותי אדומה, מרוטה ומזיעה 🙂

בחודש האחרון הוספנו למשפחה שלנו את שונה, גורת נחייה, כדי לאמן ולהכין אותה לליווי אדם עיוור.

היא ממש ממש חמודה. חכמה ממש, אבל תקשיבו – לא קל!

החודש האחרון היה אחד מהקשים שהיו לי, מבחינה פיזית, ומנטאלית.

לרוץ איתה בחום הזה על הידיים כל שעה וחצי לפיפי,

לאמן אותה לצרכים בדרך שתהייה נכונה אח״כ לאדם עיוור

לצאת איתה לטיולי הליכה כדי שתתאמן ללכת, כשהיא לא אוהבת לצאת מהבית, זה אתגר לא פשוט.

להתמודד עם הנשיכות והסרבנותֿ

לאבד את החופש המוחלט שהיה לי בחיים ופתאום להיות תלויה במישהי נוספת,

לצאת ממש מוקדם בבוקר, ולהתעורר בלילה כשהיא בוכה (בדיוק כמו תינוקת)

להשקיע זמן בללמוד כל מה שאפשר על כלבים ועל איך לאמן אותם

לעשות כשלא בא לי,

ועוד ועוד ועוד.

לא פשוט לי בכלל, והיא גרמה לי לצאת כל כך מאיזור הנוחות שלי, שאין מילים לתאר.

אבל היא לימדה אותי את הכח של ההתמדה.

אם לא הייתי מתחייבת אליה, ואל המטרה המרגשת שלשמה התנדבנו לעשות את זה, הייתי מסוגלת מזמן להרים ידיים.

אני מכירה את עצמי. אני אוהבת מאוד את איזור הנוחות שלי.

אני אוהבת לעשות מה שבא לי, איך שבא לי ומתי שבא לי.

ואני חושבת שזו ההתמודדות הכי גדולה שלי.

ללמוד לעשות גם כשזה לא הכי נח.

ללמוד להתמודד עם השיחה שמתנהלת לי בראש, שברור לי שזה האגו, הדימוי העצמי, שמנסה לצעוק ולהפחיד אותי.

ללמוד להאמין במי שאני ובמה שאני מסוגלת, ולהמשיך הלאה.

ברור לי שזו תקופה שתעבור.

ברור לי שאחרי תקופת התינוקות שלה , המצב יהיה אחר.

וכל מה שצריך זה להמשיך, גם כשאני לא רואה תוצאה מיידית.

ובמקביל לכל זה יש גם עסק ובית לטפל בהם.

ולא הייתי מסוגלת לעשות את זה בלי התמיכה של בעלי ושל הבת שלי, שנמצאים כאן בכל רגע להיות איתי.

אז כדי לשמור על השפיות שלי בין כל האקשן והפעילויות, הייתי חייבת לקחת לעצמי רגעי שקט עם עצמי, לעשות את מה שאני אוהבת במיוחד, וללמוד ולהתעצם.

משתפת אתכם בהמלצות החודשיות שלי:

אז הנה ההמלצות שלי לחודש הזה, כל מה שראיתי, קראתי וצפיתי החודש:

ערוצי יוטיוב שפשוט נסחפתי בתוכם:

אני מאוד מאוד אוהבת את הפלטפורמה הזו, יוטיוב. ויש כל כך הרבה דברים שאני לומדת ממנה.

הנה כמה ערוצים ששקעתי בהם בחודש האחרון:

1. Pick Up Lime (כניסה לערוץ) – ואו, התאהבתי בה. ערוץ שמוקדש לאוכל טבעוני, ואסטרטגיית חיים שאני מאוד אוהבת. בעלת הערוץ מעבירה את כל התכנים בכל כך הרבה מקצועיות, שלווה, חינניות מטורפת, ורואים שהיא עושה מתוך אהבה פנימית אמיתית.

2. Jonna Jinton (כניסה לערוץ) – אחד מהערוצים מעוררי ההשראה שראיתי. בחורה שבדית, אוהבת את הטבע, גרה במקום מהחלומות, מצלמת ברמה גבוהה מאוד, ומראה את החיים שלה דרך הסרטונים מעוררי ההשראה. ערוץ לכל מי שכמוני אוהב טבע, שלווה, אותנטיות וקסם.

 סדרות טלוויזיה

1. זרה – אחת הסדרות הטובות ביותר שמבוססת על סדרת ספרי המסע בזמן "נוכרייה" של דיאנה גבלדון. יש כבר 4 עונות, שחרשתי אותן שוב ושוב, ומחכה בקוצר רוח לעונה החמישית.

לאחרונה היתה לי הזכות לפגוש את כוכב הסדרה ג׳יימי (סאם היואן) בכנס בסקוטלנד, וכמו שהוא מהמם בסדרה, כך הוא מקסים במציאות. (הנה טריילר – זרה).

2. הממלכה – נטפליקס – סדרה היסטורית נוספת, על מרי, מלכת הסקוטים. למרות שהסיפור רחוק מההיסטוריה, העלילה מרתקת, ואני אוהבת אותה מאוד. ניתן לצפות בנטפליקס  (הנה טריילר – הממלכה)

3. עושים סדר עם מארי קונדו – נטפליקס – אני כל כך אוהבת אותה. מארי קונדו שמגיעה לבתים ועושה סדר. אני אוהבת את הדרך שלהֿ, את האני מאמין שלה, את התודעה הרוחנית הגבוהה שלה, והיא מקנה עלי ממש שלווה כשאני צופה בה. מאוד אוהבת את הסדרה הזו (טריילר – עושים סדר)

אוהבת לקרוא וללמוד

1. שיטת הספירלה של ליאור פרנקל – מאמר כל כך מרתק, וחשוב, וכתוב מהמם, שמסביר למה אנחנו לפעמים מרגישים כשלון, ואיך הכל וטבוע בדרך שבה למדנו ללמוד. דרך שיוצרת אצלנו הרבה פעמים את התחושה שאנחנו כשלון. וליאור מסביר בצורה מקסימה על שיטת הספירלה, שהיא דרך עוצמתית הרבה יותר כדי להגיע להצלחה. (למאמר של ליאור)

2. המח הצומח והמח המקובע – החוקרת קרול דווייק מסטנפורד, חקרה והראתה איך האמונות הלא מודעות שלנו משפיעות על ההצלחה שלנו והבחירות שלנו. היא ראתה שיש שני סוגי אנשים.
יש אנשים שיש להם מה שנקרא "מח מקובע" או "תודעה מקובעת" וכאלו שיש להם מה שנקרא "מח צומח" או "תודעה צומחת".
כתבתי על כך מאמר בעבר (הנה הקישור למאמר שלי)  אבל שיחה עם חברות השבוע, הזכירה לי את הנושא הכל כך חשוב הזה. (והנה סרטון טד של קרול דוויק).

זהו להיום,

מאחלת לכם חופש גדול מקסים

באהבה

איילת

« הקודם
הבא »
תגובות פייסבוק

תגובות

השארת תגובה

ביטול

כל שבוע אשלח לך המלצה שבועית על החומרים הכי מעניינים שקראתי/צפיתי/למדתי/הבנתי באותו השבוע. הרשמי כאן:
אני מאשר/ת קבלת חומר פרסומי במייל ו/או SMS (תמיד תוכל/י להסיר את עצמך מרשימת הדיוור דרך קישור הסרה הנמצא בתחתית המייל)
פוסטים אחרונים
  • אמא מרגישה שחוקה
  • עוגת שוקולד לאמיצים
  • למה אנחנו נרדמות אחרי האוכל?
  • למה שינוי יכול להיות כל כך קשה?
  • שגרת הבוקר שלי
קטגוריות
  • Mission Success – מיינדסט
  • Self-Care
  • איך היא עושה את זה? שיחות עם נשים מעוררות השראה
  • אישה יפה – ביוטי וסטייל
  • ההמלצה החודשית
  • הכימיה של הגוף
  • התארגנות במטבח
  • חשיבה ותודעה
  • כללי
  • להתמלא באנרגיה
  • לצמוח, לגדול ולהתפתח
  • מתכונים
  • עסק מצליח
  • פסח מלא אנרגיה
איילת רוזנפלד © כל הזכויות שמורות. כל החומר המופיע כאן באתר זה מסופק למטרות אינפורמטיביות וחינוכיות בלבד ולא טיפוליות. יש להתייעץ עם רופא לגבי כל חוות דעת או המלצה שניתנת כאן לגבי הסימפטומים או המצב רפואי שלך.