איילת רוזנפלד | הבית לנשים עסוקות ומצליחות שרוצות להתמלא באנרגיה
  • דף הבית
  • איילת רוזנפלד
  • הדרכות וקורסים
    • למלא את הגוף באנרגיה
    • אוכל שממלא אנרגיה
    • יעוץ אישי
  • בלוג
  • תהיי בקשר
  • דף הבית
  • איילת רוזנפלד
  • הדרכות וקורסים
    • למלא את הגוף באנרגיה
    • אוכל שממלא אנרגיה
    • יעוץ אישי
  • בלוג
  • תהיי בקשר

ממתק טבעי, בריא וט-ע-י-ם!!

19 במאי 2020 4 תגובות

השבוע קניתי בשוק משמשים, וכשהגעתי הביתה הבנתי שהם או רכים מדי או קשים מדי, ולא כל כך כיפים לאכילה.

אז ברגע הפכת אותם ללדר.

כל כך פשוט להכין, שלפעמים נדמה שזה לא אמיתי.

ברגע שמגיעה התקופה של המשמשים אני מחכה כמה שבועות, ואז , שנייה לקראת סיום העונה אני קונה ארגז עצום של משמשים, קצת רכים, במחיר זול, ומכינה מהם לדר לכל השנה!

אני כל כך אוהבת לדר.
בשבילי זה ממתק טעים, טבעי ובריא לגמרי.
הוא מתוק – חמוץ בדיוק במידה הנכונה. מלא ערך תזונתי, מלא ויטמינים ומינרלים.

אני יודעת שתשאלו ולכן כבר אענה:

בסרטון הבא אתם תראו שאני מכינה את הלדר במייבש מזון. אבל…
אפשר לייבש את הלדר בתנור
ואפשר לייבש בשמש.

בתנור – בחום של 45-50 מעלות, למשך לילה בערך.

בשמש –  יש לנו שמש מדהימה כאן בארץ, ולכן אתם יכולים להוציא את תבניות הלדר לשמש, לכסות בבד עדין (כמו חיתול) רק על מנת שלא יכנסו חרקים, ולהשאיר יום – יומיים עד לקבלת לדר מעולה.

אז הכנתי סרטון שמתאר את כל התהליך הפשוט הזה:

לכו להכין כדי שלא תפספסו את עונת המשמשים המדהימה, וספרו לי כאן למטה איך יצא לכם.

באהבה,
איילת

נ.ב. לדר מתועש מכיל הרבה פעמים סוכר, חומצות שונות ואפילו גופרית בכדי שלא יקבל צבע שחור בייבוש. לכן אני ממש ממש לא ממליצה לאכול את הלדר המתועש.

***

« הקודם
הבא »
תגובות פייסבוק

תגובות

4 תגובות
  1. חנה בצלאל 20 במאי 2020 בשעה 13:06 הגב

    שתי שאלות האחת מזה המייסד מזון הזה?
    והאם לא מוסיפים בכלל סוכר?

    • איילת 20 במאי 2020 בשעה 17:33 הגב

      מייבש המזון הוא מכשיר שמייבש מזון עם אוויר חם בטמפרטורה של 45 מעלות.
      ולא. אני לא מוסיפה סוכר

  2. גרשון פריד 20 במאי 2020 בשעה 14:23 הגב

    מה לגבי שומרי סוכר

    • איילת 20 במאי 2020 בשעה 17:33 הגב

      מי שלא יכול לאכול פירות, הלדר כמובן אסור לאכילה. יש כמובן לפעול בהתאם למצב הבריאותי

השארת תגובה

ביטול

כל שבוע אשלח לך המלצה שבועית על החומרים הכי מעניינים שקראתי/צפיתי/למדתי/הבנתי באותו השבוע. הרשמי כאן:
אני מאשר/ת קבלת חומר פרסומי במייל ו/או SMS (תמיד תוכל/י להסיר את עצמך מרשימת הדיוור דרך קישור הסרה הנמצא בתחתית המייל)
פוסטים אחרונים
  • אמא מרגישה שחוקה
  • עוגת שוקולד לאמיצים
  • למה אנחנו נרדמות אחרי האוכל?
  • למה שינוי יכול להיות כל כך קשה?
  • שגרת הבוקר שלי
קטגוריות
  • Mission Success – מיינדסט
  • Self-Care
  • איך היא עושה את זה? שיחות עם נשים מעוררות השראה
  • אישה יפה – ביוטי וסטייל
  • ההמלצה החודשית
  • הכימיה של הגוף
  • התארגנות במטבח
  • חשיבה ותודעה
  • כללי
  • להתמלא באנרגיה
  • לצמוח, לגדול ולהתפתח
  • מתכונים
  • עסק מצליח
  • פסח מלא אנרגיה
איילת רוזנפלד © כל הזכויות שמורות. כל החומר המופיע כאן באתר זה מסופק למטרות אינפורמטיביות וחינוכיות בלבד ולא טיפוליות. יש להתייעץ עם רופא לגבי כל חוות דעת או המלצה שניתנת כאן לגבי הסימפטומים או המצב רפואי שלך.