ההמלצה השבועית #1

החברות שלי תמיד אומרות לי שיש לי כשרון למצוא כל מיני תכנים מיוחדים, שמעצימים ומלמדים ומעוררים השראה, וממש מעניינים, כמו סרטונים מיוחדים, והרצאות וספרים, ופודקאסטים, והאמת היא שאני כל כך אוהבת לחפש תכנים כאלו ולצרוך אותם, עד כדי כך שאני מסוגלת "לבזבז" שעות בצפייה והאזנה ולמידה.

לכן פתאום חשבתי לעצמי, רגע, למה אני שומרת את כל מה שאני מוצאת לעצמי?

אז החלטתי לשלוח לכם מייל כל שבוע, כנראה בימי חמישי, שבו אתן לכם המלצות על דברים שקראתי או ראיתי או שמעתי או למדתי ואפילו דברים שהבנתי באותו השבוע.

על מה אמליץ?

מה שמכוון אותי בידע שאני צורכת, בספרים שאני קוראת או בסרטים שאני צופה בהם, זה היכולת של כל אלו להעלות לי את רמת האנרגיה.

מי מכן שמכירה אותי יודעת שאני מאמינה גדולה באנרגיה שלנו. אני יודעת שהאנרגיה שלי והתדר שלי הם אלו שיביאו אותי למקום שאני רוצה להיות בו. ולכן אני שומרת בקנאות על האנרגיה שלי. כל מה שמדכא אותי לא נכנס לחיים שלי.

ולכן כל ההמלצות שאביא לכן כאן הן כאלו שגרמו לי לאנרגיה גבוהה, להתרגשות, להשראה.

מה אתן אומרות?

הנה ההמלצה השבועית הראשונה:

פודקאסט השבוע

גילוי נאות – אני מכורה לפודקאסטים!!

מה זה פודקאסט?

פודקאסט למי שלא מכיר זוהי כמו תכנית רדיו אינטרנטית. הכי קל ונח להקשיב לתכניות דרך הטלפון, דרך אפליקציה מיוחדת.
באייפון יש כבר אפליקציה מובנת בטלפון שנקראת Podcast, ובאנדרואיד יש אפליקציות אחרות שיש להוריד לטלפון, ואז דרכן לחפש את הפודקאסט שאתן רוצות לשמוע.

מתי אני מקשיבה לפודקאסט?

בזמן הליכת הבוקר, בזמן נסיעה ברכב דרך חיבור לרדיו, בזמן שאני מנקה את הבית, בזמן שאני מבשלת וכו'.

אחת מהתכניות שאני מנוייה אליהן היא הפודקאסטים של Hay House , ולכן כל פעם שעולה פרק חדש, אני מקבלת התראה.

השבוע שמחתי לראות פרק של אניטה מורז'אני, הסופרת של הספר "מתה להיות אני", שהוא לכשעצמו אחד מהספרים האהובים עלי, שמעוררים בי השראה, ספר שגרם לי לשנות לא מעט את הגישה שלי לכל עולם הבריאות והתזונה הבריאה, ובכלל גישה לחיים.

הפודקאסט ששמעתי השבוע של אניטה נקרא
Anita Moorjani – Life Force Energy. אנרגיית כח החיים.

אניטה מדברת שם על כך שאנרגיית כח החיים היא מי שאנחנו. כשהנפש שלנו רוצה לזרוח דרכנו, זו בדיוק אנרגיית כח החיים. זו האנרגיה שמשאירה אותנו בחיים, גורמת ללב שלנו לפעום, ולגוף שלנו לחיות. היא זו שמכוונת אותנו לעשות, מכניסה לחיים שלנו שפע, ויוצרת את ההזדמנויות שמגיעות.

היא זו שמכניסה אותנו לתדר הנכון שממנו אנחנו יוצאות לעשייה. אנרגיה שכשהיא נמצאת שם, אנחנו מרגישות מתלהבות, מתרגשות. מרגישות ממש בחיים.

זו לא האנרגיה כשאנחנו מרגישות שאנחנו "צריכות" לעשות משהו. אלא האנרגיה שיש שם כשאנחנו "רוצות ממש ממש ממש" לעשות משהו. זו האנרגיה של ההתאהבות. כשאנחנו מאוהבות, בעסק, בעשייה, בחיים, האנרגיה הזו היא זו שמובילה אותנו.

בדיוק כמו הפוסט הזה שאני כותבת עכשיו.

אין לכן מושג כמה התרגשות עלתה בי מהרגע שהבנתי שבא לי לכתוב לכן את ההמלצות השבועיות האלו. מהרגע שהבנתי שבא לי לעשות את זה, התמלאתי באנרגיה מטורפת, וישר ישבתי לכתוב לכן. זו אנרגיית כח החיים בדיוק. היא זו שמובילה אותי עכשיו.

אניטה בפרק הזה מדברת על כך שאנחנו הרבה פעמים מזניחים את האנרגיה הזו, או לא נותנים לה מקום, ופועלים מתוך אינרציה. לי זה קרה המון זמן. הרגשתי שהאנרגיה הזו נעלמה לי. וכשהאנרגיה הזו נעלמת, הכל הופך להיות ממש קשה לעשייה. אניטה גם מספרת איך בדרך שלה היא איבדה את הקשר לאנרגיה הזו, מה שבסופו של דבר גרם לה לחלות בסרטן, ואיך האנרגיה הזו בסופו של דבר ריפאה אותה.

פרק מרתק.

למשתמשי אייפון – הנה הקישור לאייטיונס – אנרגיית כח החיים של אניטה מורז'אני.

למשתמשי אנדרואיד – תורידו אפליקציה לשמיעת פודקאסטים וחפשו את הפודקאסט של היי האוס שנקרא Hay House Radio Podcast. (מכיוון שאין לי אנדרואיד, אין לי ממש מושג איך לעשות את זה, כך שלא אוכל לעזור לכם מבחינה טכנית, אבל זה ממש לא מסובך).

סרטון TED ממלא השראה  – קרוליין קייסי – לראות מעבר למגבלות

אחד הסרטונים האהובים עלי במיוחד.

אני לא רוצה לקלקל לכם את ההפתעה ולכן אני בוררת את המילים שאני כותבת כאן. כל מה שאני אכתוב לא ישקף את הקסם שיש בסרטון הזה, אז אני לא כותבת יותר מדי.

באופן כללי – זה סיפור אישי מעורר השראה של קרוליין קייסי, אישה מיוחדת ומקסימה, היום אקטיביסטית שמבקשת מכולנו להרחיק אל מעבר למגבלות שאנו עשויים לחשוב שיש לנו, ופועלת למען חיים ללא מגבלות או תוויות.

מהתאור שלי נשמע משעמם, אבל ממש לא. יש שם גם קשר לפילים, מוסיקת קאנטרי, מוגלי מלך היער ועוד כל מיני דברים.

בקיצור, לכו לצפות. 15:27 דקות בסה"כ. קרוליין קייסי "לראות מעבר למגבלות" – כאן

סדרת טלוויזיה – ויקטוריה

כן, גם לסדרות טלוויזיה אני מכורה. אבל רק לכאלו שנותנות לי השראה ועושות לי כיף לצפות בהן. הרי כל המטרה היא להתמלא באנרגיה, זוכרות? סדרות טלוויזיה ממלאות אותי. הן מאפשרות לי לנקות את הראש ולקבל השראה.

בשבוע האחרון סיימתי לצפות (צפיית בינג' אני חייבת לציין 🙂 ) בסדרה "ויקטוריה".

הסיפור על ויקטוריה, מלכת בריטניה הממלכה המאוחדת, שקיבלה את הכתר בגיל 18, ומלכה כ- 64 שנים בין השנים 1837-1901.

תצחקו עלי, אבל הסדרה גרמה לי להתאהב בה (במלכה), בבטחון העצמי שלה, בראש הפתוח שלה. אין לי ספק שמבחינת מודעות היא הקדימה את זמנה.

מה שמשך אותי בה זו האותנטיות שבה. היא היתה אמיתית. בלי מסכות. בלי מעצורים. בלי להרגיש לא נעים. היא היתה היא, בדיוק כמו שהיא, והלכה אחרי מה שהלב שלה אמר.

הסדרה גרמה לי לקרוא עליה לעומק ולהכיר אותה יותר. צפיתי בסדרה תוך כדי חיבור לויקיפדיה :-). נכנסתי לאתרים שמספרים עליה, וגיליתי שגם היא כתבה יומנים במשך כל תקופת הכהונה שלה, ולכן היום יודעים בדיוק מה היא עשתה כל יום, עם מי היא דיברה, עם מי היא נפגשה ואיך היא הרגישה.

הצפייה בסדרה והקריאה עליה, גרמו לי להרגיש שויקטוריה היתה מנהיגה אמיתית. לידרית. מישהי שרואה מעבר למוסכמות ולאמונות ולדפוסי ההתנהגות שהיו רגילים אליהם באותה תקופה. מישהי שרואה את האדם עצמו, בלי שום קשר לדת, גזע או מין ועושה מה שמרגיש לה בלב. מישהי שלא מפחדת להתייעץ עם אנשים שהיא סומכת עליהם, ולהעזר באחרים, ובסופו של דבר הולכת עם הלב שלה. ויקטוריה היתה מובילת דעה בודאות, וזה לכשעצמו היה מעורר השראה.

כיף היה לראות את האנושיות שבה. היא מעולם לא ניסתה להסתיר זאת. להבין ולראות את הטעויות שהיא עשתה, או את ההחלטות המוטעות שקיבלה, והיו לה רגעי משבר, ועצב וקושי, לצד רגעי שמחה והתלהבות, כמו כל בן אנוש.

ממליצה בחום. ויקטוריה.

זהו הפעם לשבוע זה.

אז מה אתם אומרות על הפינה השבועית "המלצת השבוע"? לי היה ממש כיף לכתוב את הפוסט הזה, משהו שמילא אותי באנרגיה. אני מקווה שאהבתן.

כתבו לי מה דעתכן, ואשמח לרעיונות ולהמלצות שלכן שאוכל לקרוא/לצפות/להקשיב, ולקבל השראה ואולי אעלה גם אותם בהמשך לפינה הזו.

באהבה

איילת